Dieta v krabičkách

13.01.2012 Ing. Jana Poděbradská

Vzpomínáte, jak nám naše maminky připravovaly s láskou svačiny do školy a my pak s nadšením ve škole zjistili, copak dnes bude dobrého? Hitem současné doby je něco podobného, ale jídlo nedostanete v sáčku a s láskou od maminky, ale v krabičce od specializované firmy a na celý den.

·       Pro koho jsou krabičky vhodné?

Krabičkové diety se staly populárními díky své jednoduchosti, kdy se nemusíte o nic starat ani přemýšlet o tom, co jíst, jaké potraviny nakoupit a jak je upravit. Prvními klienty byli celebrity, manažeři, zkrátka velmi vytížení lidé. V současné době však po „krabičkách“ pokukují i ostatní lidé. Krabičky jsou vhodné především pro ty, kteří jsou hodně zaneprázdnění a nejsou schopni si připravit vyváženou stravu na celý den.  Naopak není vhodná pro ty, kteří si rádi na jídle pochutnávají a jedí s potěšením.

·        Možnost výběru

Na našem trhu je v současné době dost firem, které se zabývají touto problematikou. Máte tedy opravdu z čeho vybírat. Skladba „krabiček“ tak může být ušitá přesně na míru vaším představám i přáním. Záleží jen na vás, co vám vyhovuje, a kolik jste ochotni zaplatit. Některé firmy nabízejí různé druhy specializovaných jídel např. Classic s běžnými jídly, Gurmán s vybraným specialitkami a tři speciální diety pro diabetiky, vegetariány a pro lidi s intolerancí k lepku. Dokonce je i možno v rámci dalšího programu připravit klientům jídelníček přímo na míru dle typu jejich metabolismu.  Jsou připraveny balíčky i pro ty, kteří už optimální váhu mají, chtějí si ji udržet a nezatěžovat se přitom žádnými starostmi.

·        Doprava krabiček

Je jen na vás, kam který den chcete jídlo dodat a jak dlouho budete tuto formu stravování využívat. Většina firem však má minimální dobu krabičkové diety a ta bývá většinou týden, přičemž u některých si lze přiobjednat menu i na víkend. Jelikož doprava cenu krabičkové diety zvyšuje, lze si jídlo vyzvedávat i osobně. Chceme-li opravdu snížit hmotnost, tak je to program tak na minimálně šest měsíců až několik let. Krabičková dieta, kterou si budete kupovat týden, jsou vyhozené peníze. Objednání a zaplacení krabičkové diety na delší dobu dopředu vás zavazuje k tomu, abyste v hubnutí měli chuť vytrvat.

·        Viditelné výsledky?

Každý jsme originál, a proto i výsledky hubnutí jsou individuální. Obecně však firmy uvádějí, že ženy zhubnou v průměru 3-4 kilogramy měsíčně, muži pak ještě o kilogram víc.

·        Cena

Jestli má krabičková dieta u veřejnosti nějaká negativa, pak je to jednoznačně cena. Například u jedné z firem na našem trhu stojí dieta na měsíc v programu Classic bez pár drobných sedm tisíc korun bez dopravy, která představuje přibližně patnáct set navíc. Přijde vám sedm tisíc za jídlo na celý měsíc moc? Počítejme tedy, s krabičkami nám odpadají nákupy, jejich doprava, elektrická energie potřebná k přípravě jídla, mytí nádobí, návštěvy restaurací a koupě laskomin po cestě domů. A to nepočítáme veličinu nejcennější a to je náš čas.

·        A co potom?

Zatímco při hubnutí s krabičkami řešíte pouze důsledek, při hubnutí svépomocí nebo pod dohledem výživového poradce se naopak klade velký důraz na příčiny a na to, abyste o jídle začali přemýšlet. Naučíte se tak sami, jaké potraviny kupovat, jak je kombinovat a upravovat. A tento „režim“ vám zůstane i po ukončení hubnutí a vy budete žít dle zdravého životního stylu. Příznivci krabičkové diety však oponují, že tento způsob stravování donutí člověka minimálně optimalizovat porce. Některé firmy po skončení diety dokonce poskytnou rady, jak se stravovat, dodají recepty na jednoduchá a nutričně vyvážená jídla. Ale v podstatě se musíte přeorientovat opět na nový režim.