Podzimní chutě

Podzimní chutě

11.10.2014 Redakce

Jak bychom se měli stravovat v říjnu?

Říjen je období, kdy musíme být opatrní na žaludek. Měli bychom tedy co nejvíce omezit smažené a tučné pokrmy, pití alkoholu a nadměrný příjem kávy. Vhodné jsou pokrmy z meruněk, broskví, obilovin, jablek, banánů nebo dušené zeleniny. Volíme stravu bohatou na vitaminy A a E, tedy například játra, ryby, vejce, mléko, jogurty, burské oříšky či máslo, dále sezonní potraviny jako hrušky a jablka. Pokud se snažíme hubnout, neměli bychom jíst po západu slunce, měli bychom se vyhýbat sladkostem a omezit přísun mléčných výrobků. Důležitý je pitný režim, přednost dáváme čisté vodě a zelenému, fenyklovému či mátovému čaji.


Mohlo by vás zajímat

PŠENICE, ANEBO ŽITO? PŘI VÝBĚRU PEČIVA JASNÁ VOLBA

22.02.2023 | Většina spotřebitelů sází na klasické pečivo z bílé mouky. Přitom je už dávno nabídka rozšířena o výrobky z mouky žitné, které mají navíc širokou škálu přínosů pro lidský organismus. Dáte si?

JEŠTĚ NEPIJETE CIDER? TADY JE 5 DŮVODŮ, PROČ ZAČÍT

16.06.2023 | Pokud hledáte tip na osvěžující letní drink, který není tak hořký jako pivo, sladký jako limonáda a opojný jako víno, zkuste cider. Jeho tradice u nás sice není zdaleka tak silná jako třeba v Anglii, přesto si k němu náš národ pivařů hledá cestu. Dobrá zpráva je, že kromě toho, že se hodí téměř ke každému jídlu, je dostupný i v nealkoholické verzi.

KUPUJETE MOŘSKOU RYBU? SLEDUJTE KÓD FAO

09.06.2023 | Znečištění moří a oceánů neustále roste, a z některých lokalit, například z Baltického moře, by se snad ani některé vylovené ryby konzumovat neměly. Ne každý přitom ví, že destinace, odkud mořská produkce pochází, musí být povinně uváděna na obalech produktů z ryb, a to prostřednictvím kódů FAO.

Nové číslo CZ TEST právě v prodeji!

202408

Zajděte si pro svou porci čtení o kvalitě potravin. Nové číslo koupíte v prodejnách Kaufland, Albert, Globus, Tesco a COOP, na vybraných novinových stáncích sítě Valmont a dalších, včetně vybraných poboček České pošty.